Wie weiss ich, ob ich hochsensibel bin?

 

Die Autorin, Psychotherapeutin, Universitätsprofessorin und selbst Hochsensible, Elaine N. Aron, hat in den USA zahlreiche Bücher zum Thema Hochsensibilität veröffentlicht. Besonders ihr Pionierwerk "Sind Sie Hochsensibel ?" ("The Highly Sensitive Person - How To Thrive When the World Overwhelmes You", 1996), hat das Thema erst vielen Menschen bewusst gemacht. 

 

Wenn mehrere von den unten genannten Punkten auf Dich/Sie zutreffen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, daß auch Du/Sie eine hochsensible Persönlichkeit bist/sind:

 

Menschen, die hochsensibel sind:

 

- spüren deutlich Stimmungen anderer,

- bemerken viele subtile Unterschiede und Details,

- können durch Kontakt zu bestimmten Menschen das Gefühl haben, "leergesaugt von Energie" zu werden,

- haben eine reiche innere Erlebniswelt,

- leiden schnell unter starken Emotionen und Stimmungsschwankungen,

- erfahren, denken und fühlen meist tief und intensiv,

- schätzen zumeist keine Hektik, kein Menschengedränge, keine vollen Einkaufszentren,

- tun Dinge bewusst und sorgfältig,

- leben gerne nach ihrem eigenem Tempo,

- werden durch Natur, Schönheit, Kunst oder Musik tief berührt,

- finden es meist angenehm, Zeit alleine zu verbringen,

- sind intuitiv und kreativ,

- sind häufig spirituell,

- sind überdurchschnittlich häufig Künstler, Heiler, Naturwissenschaftler od. Theologen,

- arbeiten lieber alleine als im Team,

- haben bei Streß vielfach Beschwerden wie Magendrücken, Kopfschmerzen, Verspannungen, Nervosität und/oder andere Mißempfindungen.

 

70% der Hochsensiblen sind introvertiert.

 

Quelle: "Sind Sie Hochsensibel?" - Elaine Aron, "Leben mit Hochsensibilität" - Susan Marletta-Hart 

  

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